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Familias Hispanas

Encuentra la mejor informacion sobre como puedes ayudar a tu familia en el hogar y la escuela para mejorar su alimentacion, reducir el riego de obesidad y sobrepeso para prevenir enfermedades y mantenerlos saludables de por vida, siguiendo este link.

Alimentación Y Salud - Haciendo Que Los Hábitos Saludables Sean Un Asunto Familiar (Food and Fitness – Making Healthy Habits a Family Affair) – Sugerencias para las familias sobre como ayudarse mutuamente a mantener un estilo de vida activo y saludable de por vida. (Tips for families on what to do to stay healthy by helping each other achieve healthier habits for a lifetime.)

Niños sanos. Familias sanas. La actividad física puede ser la conexión,  folleto para padres de familia (Healthy children. Healthy families – Physical activity could be the connection.) – Ideas para que la actividad fisica en familia sea divertida y dure toda la vida (Ideas to make physical activity fun and last a lifetime.)

VERB. Ponte las pilas. (VERB™ It’s what you do.) – Campaña del Centro de Control y Prevencion de las Enfermedades para ayudar a niños preadolescentes a mantenerse activos, adquirir un estilo de vida saludable y explorar nuevos intereses. (National Youth Campaign of the CDC aimed towards teens, age 9-13, to help them increase and maintain their physical activity every day.) 

Política de salud de la escuela (School wellness policy: 2004 Reauthorization Act) – Requisitos y componentes de la Politica de Salud Escolar. Acta de Reautorizacion del 2004.  (2004 Reauthorization Act: Requirements and components)

El ejercicio (actividad física) y los niños (Physical activity and children) –  Recomendaciones de la American Heart Association (Asociación Estadounidense del Corazón o AHA) sobre la importancia de la actividad fisica para el desarrollo de los niños. Sugerencias para que los padres promuevan y ayuden a sus hijos a mantenerse activos, reducir el riesgo de sobrepeso y a la vez divertirse. (American Heart Association recommendations regarding the importance of physical activity for children. Tips to parents to promote physical activity in their children, reduce obesity risks and have fun.)

Ayude a su hijo a crecer sano y fuerte (Help your children grow strong and healthy) – Publicacion del Departamento de Salud y Servicios Humanos, El Departamento de Agricultura y el Departamento de Educacion sobre como ayudar a nuestros hijos a crecer sanos y fuertes. Claves para una Alimentacion Saludable y sobre como mantenernos activos de por vida. Ideas para ahorrar dinero y tener una mejor salud. Otros recursos donde encontrar mas informacion. (Publication of the Department of Health and Human Services, Department of Agriculture and Department of Education on helping our children grow healthy and strong. (Keys to a healthy diet and how to get/keep moving. Money saving ideas for better health. Other resources for more information.)

Enseñe a Sus Hijos Moverse - Para que se mantengan activos toda su vida  (Get your children healthier for life) – Alimentacion y Salud. Aspectos basicos de una alimentacion saludable. Recomendaciones para comer fuera de casa. Sugerencias para empezar a moverse en familia. (Food and Fitness. Healthy eating for families. Eating out. Let's get moving.)  

25 Refrigeros Saludables para los niños (Healthy snacks for children) – Refrigerios nutritivos para niños. Sugerencias de la Asociacion Americana de Dietetica. (Healthy snacks for kids. from the American Dietetic Association.)

Es Una Epidemia: La Obesidad De La Niñez Esta Más Elevada Que Nunca (It’s an Epidemic: Childhood Obesity is at an All Time High!)– Conoce algunas herramientas para saber si tu niño tiene sobrepeso, sus concecuencias en la salud de tus hijos y que puedes hacer como padre para prevenir su ocurrencia. Anotate para recibir el boletin de noticias quincenal en español. (Know about the BMI as a diagnostic tool for overweight/obesity, its consequences in our children's health and what you as a parent can do to prevent its occurrence. Sign up to receive the newsletter.)

Una Alimentacion Saludable (Healthy eating, smart eating) – Sugerencias para una alimentacion saludable en familia, la importancia de la mesa familiar, disponibilidad de alimentos saludables y como dar un buen ejemplo para tus hijos. (Strategies to improve nutrition and encourage smart eating habits for your children.)

Nutrición Para los Niños de la Escuela Primaria (Nutrition for Elementary School Age Children) – Nuevas experiencias para los niños que empiezan la escuela primaria. Como ayudarles a mantener una alimentacion saludable. (Elementary school children, new experiences. How to help them with healthy food choices.)

¡Podemos! (We Can!–Ways to Enhance Children’s Activity & Nutrition) – Chequea un monton de buenos recursos sobre estrategias de la vida real para mantener un peso saludable en el mundo de hoy. Recetas de cocina, consejos de salud e historias reales acerca de familias que relatan cómo mantienen un peso saludable. (Learn about nutrition, energy balance, and maintaining a physically active lifestyle. Resources for parents, health professionals and community partners)

Problemas de peso y los niños (Weight problems and children) – Publicacion del Instituto Nacional de Salud sobre problemas de peso y los niños. Sugerencias importantes para toda la familia. Donde encontrar ayuda adicional. (Weight problems and children from the National Institutes of Health. Tips for the whole family. Choosing a weight control program.)    

Como alimentarse y mantenerse activo durante toda la vida (Healthy eating and physical activity across your lifespan) – Recursos y Recetas Tradicionales adaptadas. (Healthy eating and physical activity for life. Helping your child.)